Stress en vitaliteit

Minder stress, meer werkplezier

Polygon 2
Polygon 5

Vitaliteit is essentieel om optimaal te kunnen functioneren en ontspannen te leven. Hoe help je je mensen naar meer balans en vitaliteit? Stress het hoofd bieden is van belang om te herstellen van de druk die het leven en het werk met zich mee kunnen brengen. Hoe voorkom je dat je medewerker opbrandt?

De stress workshop van MEPD geeft medewerkers inzicht en zet mensen aan tot beweging. Het doel is om de balans te herstellen door middel van het aanreiken van praktische handvatten. Interesse in een stress workshop voor (één van) jouw medewerkers? Neem gerust contact met ons op.

Doel cursus
omgaan met
stress

Uiteenlopende oorzaken kunnen ervoor zorgen dat mensen stress ervaren en daar last van hebben in hun werk. De aanleiding van stress kan liggen in de werksituatie, maar ook kan het liggen in de privésituatie of in de persoon zelf. Vaak is het een combinatie van verschillende factoren. Wanneer stress voor langere tijd aanhoudt, vormt dit een bedreiging voor de vitaliteit en inzetbaarheid van de medewerker. 

De stress workshop van MEPD heeft als doel om de deelnemer inzicht te geven in de achtergronden van stress, om stress symptomen te leren herkennen en praktische handvatten aan te reiken om met stress om te gaan. De interactieve stress workshop bestaat uit drie verschillende onderdelen en start met wat achtergrondinformatie over stress. Wat is stress eigenlijk precies en wat gebeurt er op het moment dat stress langere tijd aanhoudt? En hoe kun je burn-out symptomen en stress symptomen eigenlijk herkennen? Ook wordt er stilgestaan bij mogelijke oorzaken van stress.

Wanneer deze cursus omgaan met stress inzetten?

Leven de volgende vragen bij jou? Dan is het inzetten van deze vitaliteitstraining heel geschikt!

  • Hoe houd ik mijn medewerkers vitaal en vakbekwaam?
  • Hoe houd ik mijn medewerkers fit en vitaal aan het werk?
  • Hoe kan ik een vitaliteitscheck inzetten voor mijn medewerkers?
  • Hoe help ik mijn medewerkers van stressbronnen naar energiebronnen?
  • Hoe help ik mijn medewerkers bij de balans werk-privé?
  • Hoe voorkom ik dat mijn medewerkers een burn-out krijgen?
  • Hoe zorg ik dat mijn medewerkers met plezier aan het werk blijven?
  • Hoe verhoog ik het werkgeluk van mijn medewerkers?

FAQ

Max groepsgrootte            12 personen

Duur en frequentie             1 dagdeel      

Locatie                                        Incompany of op locatie van MEPD

Prijsindicatie                           750 – 1000 euro per workshop 

Hoe kunnen wij jouw bedrijf verder helpen?

Gerelateerd nieuws